5 dni

Moja mama od kilku dni mi mówi ze ciocia jest chora na białko w moczu i teraz zczaiłem ze chodzi jej tez o mnie... Czy od białka serwatkowego ( WPC 80%) moge zachorowac na takie cos? Zmieniony przez - Szfax w dniu 2010-10-14 11:56:25

bol mostka jak lekko ucisne co to jest juz od dwuch dni mie boli nawet jak kicham to jest bol potworny albo sie obkrecam na siedzoco lub lezoc lub jak gleboko oddycham nie wiem moze mie przewialo bo pracuje pod szklarnio i spocony wyszedlem na zewnotrz

..serdecznie właśnie zakupiłem odżywkę Mass Fussion 7260g i do tego Creatine Universum 500g. Chodzę na siłowni trzy razy w tygodniu. Prosilbym o rospisanie w jakie dni brać jakie dawki zeby były jak najlepsze efekty.

Siema co sadzicie o takimy czyms zeyb diete stosowac w 100% tylko w dni treningowe a w nie treningowe jesc te swoje 6 posilkow tylko ze stosowac jakies inne prodokty i nie tak zeby byl 100% bilans , bo dziennie starac sie utrzymac ten sam bilans kaloryczny i w tym jesc rozne produkty to nie jest zbyt mozliwe :d

Witam, Zakupiłem ostatnio bcaa, na którym wedle zaleceń producenta podaje się, że dawkowanie nie powinno przekraczać jednej porcji dziennie. Ta jedna porcja to 5g. Czytając opinie na forach wydaje mi się, że przynajmniej w dni treningowe powinno brać się 5g przed i 5 g po treningu. Jak odnieść się do tych zleceń ?

Witam. Co sądzicie o tym planie w dzień legs. 1. Przysiad ze sztangą z tyłu 4x8 2. Prostowanie nóg na maszynie 3x10 3. Martwy ciąg na prostych nogach 4x8 4. Wspięcia na palce siedząc 3x15 5. Wspięcia na palce stojąc na jednej nodze 3x15 Ćwiczę tak że mniej wiecej legs będzie wypadać 2 razy na 7-8 dni

witam jak mam dawkowac tą kreatyne kupilem 500g czytalem zeby na pierwsze pare dni brac 20-25g jest ses waze 74kg pierwszy cykl heh tyle tego przeczytalem ze jestem totalnie skolowany prosze o rade Zmieniony przez - lukaszbp1 w dniu 2012-08-17 21:25:36

Witam Niestety 2 dni temu miałem wycięty wyrostek i treningi odpadają na 2-3 miesiące. Moje pytanie jest nastepujace: Czy przez ten czas otwarte odżywki będą się nadawały tylko do kosza czy będę mógł je spokojnie zjeść po wznowieniu treningów?

jak to sie dawkuje po cyklu ile tabletek na dzien i ile dni sie to stosuje , czy to szkodzi zdrowiu zamierzam wziasc spalacz tluszczu z kilosportu i avar i jeszcze jeden prohormon z tej samej firmy czy konieczne jest zastosowanie nowadexu poniewaz nie mam clomidu a chcialbym odblokowac sie pozadnie

Witam jestem nowy mam problem z tłustym tyłkiem :P, ogromnymi udami i boczkami chciałbym zapytać o ćwiczenia na powyzsze częsci ciała. Od miesiąca biegam ( 8-10 km w tempie 5,3 4 dni w tygodniu) oraz uprawiam sztuki walki (2 razy w tygodniu trening) . Ewentualnie jaka dieta ? Warunki domowe / siłownia

Jak w tytule sprzedam oryginalne Dynamic Thermocore, poniewaz na mnie źle działają. wziąłem tylko 2 tabletki. Kupione były 2 dni temu w sklepie best body (posiadam paragon).

Witam, chciałbym sie dowiedziec czy takie suple razem maja sens: Xpand 240 Capsow (wystarczy na 60 dni) 4 capsy dziennie do tego 4 capsy Creatynki do tego Whey Amino w capsach 3 razy po 2-3 ?? Wszystko w capsach bo wygodnijsze...

Kilka dni temu przy depilacji zacialem sie lekko w okolicy worka mosznowego (po jego prawej stronie) - dzis zauwazylem ze w tym miejscu pojawila sie jakas mala narosl. Co to moze byc? Jak to usunac ?

właśnie zadzwoniono z labolatorium ze mam bardzo mało białych krwinek ok.2 nigdy nie miałam wysokich w gr.3-3,5 czasami zdarzało sie 2,8 a teraz mam tak mało .Może jest to spowodowane że ostatnio chciałm oczyścić trochę organizm i przez 10 dni zrobiłam sobie post Daniela

Witam, mam kłopot z przyrostem masy. Myśle, ze spowodowane jest to zbyt krótką regeneracją. Od lipca cwiczyłem 6 razy w tygodniu, a obecnie od września 5 razy w tygodniu. Jak uważacie, ile potrzeba dni przerwy w tygodniu?. Ćwiczę po 1,5 h dość intesywnie. Dieta jest. Proszę o pomoc ;)

Witam. wiem, że dupy dałem nie robiąc odblokowania po teściu. Ale proszę o pomoc co mam teraz zrobić. Pierwszy cykl Testosteron plus nandrolone zakończyłem. Po 2 miesiącach zacząłem brać testosteron a dokładnie 8 fiolka co 5 dni. Teraz nie wiem co mam zrobić. Czy odstawić i zrobić odblokowanie? czy dalej ciągnąć cykl?

Witam planuję cykl : 1-16 enan e5d 1-7 meta 20mg/d Niestety niemam dostępu do symexu chciałbym zatem profaktycznie jeść atd, jakie dawki i co ile dni najlepiej brac? Czy 25mg e2d będzie ok?

Jestem 4 tydzień na odbloku. 50 strzałów propa. Brałem 4 dni po ostatniej iniekcji hcg na 3 razy do tego clomid 1 dzień 3 tabsy 2 dzień 2 i potem po jednej to samo z tamoxifenem. Teraz biorę 2 hcg na 5 razy i kończę tamoxifen a moje libido jest praktycznie zerowe. Co jest nie tak?

Siema korzystam z tego rozkładu jest w 4 tygodniu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i mam pytanie obciążenie ma być przystosowane abym ostatnie powtórzenia robił tak ledwo czy eleganco na luzie ze tak powiem? I kedy powinienem robić areo w dni około treningowe czy trenigowe?

Witam , po siłowni biegam 5 a nawet 7 dni w tygodniu dla mnie to nie aeroby tylko przyjemność ... jak powinienem biegać by nie spalić mięśni lecz jak najwięcej tłuszczu , chodzi mi o tempo i optymalny czas biegania...Nie stać mnie na bcaa , glutaminę etc. są jakieś zamienniki w jedzeniu ? dzięki pozdrawiam.